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酒とバスケをこよなく愛する戦略コンサルタント

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筋トレをする効用

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1)仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1)
(2008/05/29)
山本ケイイチ

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皆さんは筋トレはしていますか?

筋トレに限らず、体を動かすことって楽しいですよね。

定期的な運動は最高の自分への投資だ、とまで書かれている本もあります。

この本はそういうほんの中でも、一番よくまとまっていたんで紹介します☆


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